超滋阴下火月子汤花胶响螺羊肚菌煲鸡
简单
4人份
花胶响螺这个经典搭配滋阴下火。花胶的催乳和修复肌肤技能点满满，胶原蛋白不用说。加入了鲜香浓郁的干羊肚菌，增强免疫力，益肠胃化痰理气。
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食材清单
其他
- 1只大响螺头
- 1只鸡壳
- 20克石斛
- 2根红萝卜
- 30克瑶柱
- 30克虫草花
- 50克花旗参
- 50克黄花筒仔（约两只）
- 8朵羊肚菌
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净羊肚菌、虫草花、瑶柱、花旗参、石斛、姜片等汤料备用。
2
提早泡发好花胶和响螺头。响螺头很大，比一般响螺片清甜，提早两天清水冷藏浸泡，肉身会软一些。今次选用大黄花筒仔胶，水发，身体变成碟子直径那么大。先用无盐无油容器清水大火滚黄花筒仔10分钟（根据厚度，我用的20头左右。）加料酒。关火盖锅盖捂一个晚上，第二天用无油无盐器皿放清水浸泡花胶，每天换三次水，浸泡三-四天可用。
3
鸡壳和响螺头冷水起锅飞水，捞起过冷河。红萝卜洗净切皮切片。
4
全部材料放入砂锅，注入3升清水。大火烧开10分钟左右，转一朵小火煲1.5小时。关火加盐。
