红糖南瓜小圆子
简单
4人份
南瓜红糖水平时补气血挺好的，每月那几天可以暖宫。 糯米粉的量要根据南瓜的水分来定，可以一点点的加。
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食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 220克南瓜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜洗净切开上锅蒸熟，压成泥，倒入糯米粉和成面团。
2
搓成长条，分成小剂子，搓成小圆球。
3
可以一次多做些，搓好的小圆子可以装袋放冷冻，吃的时候拿出来直接煮就可以。
4
锅里加水，放入红糖，红糖的量可以根据自己喜欢的甜度来定，水开后放入小圆子，煮至汤汁浓稠，放入白芝麻，盛入碗里，特别Q弹，汤汁甜甜的，暖胃暖宫，吃完喝完特别舒服。
