锅巴（零食）
简单
4人份
中华小吃，方便简单！
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食材清单
其他
- 少许五香粉
- 适量熟米饭/剩饭
- 适量胡萝卜块
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
640.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭蒸熟，稍软一点；
2
将适量小胡萝卜块和葱切成小碎块，备用；
3
将以上用料和在一起，搅拌成团；
4
准备两个面积较大的保鲜袋，洗净，在两个保鲜袋之间放入搅拌好的食物团；
5
用擀面杖压扁食物团之后，再碾薄，平均厚度最好在5毫米以内；
6
用刀切成方块；
7
放入油锅/平底锅中，倒油（最好是健康的橄榄油），进行炸/煎，直到呈金黄色且外表较硬的程度，即可！
8
刷碗，洗锅，清理厨房！
