低卡健身凉菜－金针菇拌鸡蛋干
简单
4人份
这两个都是我家大豆喜欢的食材，又很健康，所以也成了豆妈的最爱，快手凉菜，说吃就做😛
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食材清单
其他
- 1包沈师傅鸡蛋干
- 1把金针菇
- 少许亚麻籽油
- 少许凉拌酱油
- 少许苹果醋
- 少许鸡精
- 少许黑芝麻
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋干切丝备用
2
金针菇洗净，火开水烫一下
3
金针菇和鸡蛋干拌在一起，加入适量盐，鸡精，凉拌酱油，苹果醋拌匀。撒上葱花和黑芝麻点缀，最后淋上亚麻籽油就行啦。
