彩椒爆炒章鱼腿🐙
简单
4人份
超爱这个味道🥳好吃下饭🎉章鱼腿的口感厚实，又QQ弹弹的，不管怎么做都很好吃，而且绝不会失败～ 这样的美味，不赶紧安排一下我真的会馋到睡不着🤤
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食材清单
其他
- 1汤勺蚝油
- 2小勺鸡粉
- 2汤勺料酒
- 3汤勺生抽
- 4瓣蒜
- 6条粗粗的章鱼腿
- 适量各种颜色的彩椒
- 适量油
蔬菜类
- 8片姜
- 半个洋葱
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱、彩椒切片，章鱼腿切段，切好蒜末，姜片备用～
2
热锅下油爆香蒜末和姜片。
3
放入章鱼的大粗腿，加入料酒，炒至章鱼腿变色～
4
倒入洋葱炒软。
5
倒入彩椒，加入鸡粉、生抽、蚝油、盐爆炒。
6
彩椒炒软之后就可以出锅了～
