家常炒海带
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3、4根葱
- 3个小米辣
- 5瓣蒜
- 适量海带
- 适量生抽
- 适量蚝油
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
