低卡香蕉船
简单
4人份
夏天来了，既满足又低卡的香蕉船送给你们！
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 少许巧克力酱（可选）
- 少许花生酱（可选）
- 适量水果（随意）
- 适量谷物坚果果干（随意）
- 适量酸奶
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切两半分开摆，中间挖3大勺酸奶（旁边的橘子是暂时用来推着香蕉不要倒的，家里没有船形的容器嘿嘿）
2
在上面随意的撒谷物坚果烤麦片枸杞，水果我用的是红心火龙果、蓝莓和橘子（随意哦），最后淋些花生酱和巧克力酱（可省略）
3
可以享用啦🤩🤩🤩
4
低卡甜品哦🍨🥳✌️
