来呀跟我一起学做 红枣银耳莲子百合羹

简单 4人份
来呀跟我一起学做
红枣银耳莲子百合羹
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食材清单

其他
  • 1朵银耳
  • 适量枸杞
  • 适量百合
  • 适量红枣
  • 适量莲子
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

130.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

7.0 克

18.0 克

192.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

第一步

2

第二步

3

第三步

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