中式能量汉堡
简单
4人份
我们把馍夹菜称为中式汉堡 不仅美味好吃还特别实惠，比西式汉堡香多了🍔……
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食材清单
其他
- 1个烧饼
- 1个牛排
- 1个鸡蛋
- 半个西红柿
- 甜面酱/沙拉酱
- 适量黄油
蔬菜
- 两片生菜
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，烧饼用微波炉加热一下。
2
第二步，平底锅加热放入黄油、洋葱，牛排下锅煎两三分钟即可。借锅中剩下的黄油 打一个鸡蛋 煎熟。
3
番茄切片，生菜洗净，沥干水分。
4
烧饼分成两片，按照自己喜欢的口味刷上甜面酱或者沙拉酱，一层一层夹好，简单美味的大能量汉堡就OK啦。
5
再配上水果和酸奶 也是很美的…
6
美食无道、好吃就行 哈哈😄…
