菠萝炒饭
简单
4人份
现在是吃菠萝的好时节。周末在家，给自己，做一个精美，又营养的炒饭。
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食材清单
其他
- 0.5根胡萝卜
- 10克油
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1勺咸蛋黄酱
- 1勺蚝油
- 1勺鸡精
- 1根火腿\热狗
- 1碗米饭
- 2棵红豆
- 3根牙签
- 5克黄油
海鲜类
- 100克虾仁
蔬菜
- 30克青豆
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息