电饭煲煮牛排骨萝卜
简单
4人份
要上班又要顾孩子还想给爷俩做个营养满分的大菜？电饭锅帮到你！
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食材清单
其他
- 1根牛排骨
- 根红萝卜
- 适量大料
- 适量蒜头
- 适量蚝油
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛排洗净切小块，飞水（即开水川烫去血水）捞出备用。
2
热油锅爆香姜蒜和自己喜欢的大料，放入牛排骨翻炒片刻，加入调料和适量清水煮开即可全部倒进电饭锅里。用煮粥功能1.5小时。
3
待上菜前半小时，把萝卜另外起锅炒煮半小时后，加入电饭锅煮软的牛排，小火焖至萝卜熟透即可调薄粉芡最后加葱段等装饰即可。
