营养八宝粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克糯米
- 50克燕麦
- 50克红枣
- 50克花生
- 50克莲子
- 60克绿豆
- 80克大红豆
- 80克小红豆
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
