杨梅酸甜排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克排骨350
- 八角一粒
- 冰糖12克
- 料酒一勺
- 没放盐
- 白芝麻少许
- 自酿杨梅酱两勺
- 酱油两勺
- 陈醋半勺
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在水中放入三片姜，将排骨放进去滚一下，肉颜色变白即可
2
沥干水备用，刚水里的姜不再要
3
锅里热油，油少许即可，因为排骨内含有油脂，将排骨翻炒至金黄色
4
翻炒至金黄色后就加入调料（一勺料酒，两勺酱油，半勺陈醋，12克左右的冰糖，还有两勺自酿杨梅酱和8粒左右的杨梅）继续翻炒
5
翻炒时冰糖不易全部融化，这时加入热水，用文火慢慢炖，记得盖上盖子，我在炖的时候加了一粒八角，大概炖15-20分钟，炖好后我将八角拿出来丢掉了
6
这时讲火改成大火，边收汁边翻炒，让排骨更加入味，翻炒时撒上芝麻，喜欢芝麻的可以适当多加一点
7
汁收的差不多了，关火，盛出，一般我会放入冰箱保鲜层1小时左右，因为感觉凉的更好吃些。吃前可以再拿一点腌制过的杨梅做装饰，毕竟之前翻炒过的杨梅都已经和排骨一样颜色了。
8
冰箱刚拿出来的，口感更好了，再加点薄荷点缀，夏天吃不错
9
杨梅酱的调制方式我也会更新，非常简单
