木瓜鸡爪汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 半个木瓜
- 适量花生
- 适量香油
肉类
- 5只鸡爪
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
610.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡爪和瘦肉出一下水，然后把木瓜切好备用
2
然后用水把花生和眉豆泡一下，冰糖冷水下煲。
3
水开后把鸡爪，瘦肉，花生，眉豆，姜片，都放下去煲1个小时，然后再放木瓜煲40分钟。
