牛肉炖豆腐
简单
4人份
从五郎那里得来的灵感，根据自己的口味加以改良，相信我，这是绝对的米饭杀手。三样食材全都是高蛋白，且少油低盐，肌友们你们懂的，用这个去填充那些撕裂的肌纤维吧！
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食材清单
其他
- 大蒜
- 盐糖味精胡椒粉花椒粉淀粉等各种粉状调料
- 豆腐
- 香油醋酱油料酒蚝油等各种液体调料
- 香菇
- 鸡蛋
肉类
- 牛肉
蔬菜类
- 大葱
营养成分
热量
618.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
