炒锅
简单
4人份
咕噜，咕噜。一锅煮，美味😋
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食材清单
其他
- 1根丝瓜
- 适量洋葱、生姜、葱、蒜
- 适量牛百叶
- 适量蘑菇
- 适量调料
- 适量金针菇
- 适量香菇
- 适量鸡脆骨
- 适量鹌鹑蛋
- 适量黄喉
肉类
- 适量蟹肉棒
蔬菜
- 适量油豆腐
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，洗净，切片。
2
准备好食材，洗净。
3
油热加入洋葱，葱，姜，蒜，加大料煸香。
4
放入鸡脆骨翻炒，加入料酒。
5
加入菌菇类翻炒。
6
放入黄喉，牛百叶翻炒。
7
最后放入蔬菜，加入调味料即可。
8
开动吧！
