不加洋葱的土豆咖喱鸡肉饭
简单
4人份
我家老大爱吃甜食，过几天就会点名要吃这个，而且不要洋葱，好吧，我试了一次味道真的不错，小家伙和爸爸吃的一样多
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 一勺料酒
- 两块咖喱
- 半根胡萝卜
- 少许生抽
- 适量淀粉
肉类
- 一块鸡胸肉
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切成小丁，加入少许生抽，料酒，淀粉搅拌均匀，腌制一会
2
土豆，胡萝卜切丁，放在盘子里备用
3
锅中倒油，倒入鸡胸肉翻炒一会捞出，再放入葱花，胡萝卜丁，土豆丁翻炒均匀，然后再倒入鸡胸肉一起翻炒
4
翻炒二三分钟，倒入适量开水，盖锅盖，等再次开锅之后放入两块咖喱
5
放入咖喱后要不停地搅拌，直到汤汁浓稠捞出
6
配上提前准备好的米饭，能多吃一碗饭哈哈，可以试一下，特别下饭
