哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食
简单
4人份
秋葵蛋卷，适合12个月以上宝宝，用料，秋葵，土豆，红枣花生酱，鸡蛋，淀粉。
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食材清单
其他
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备：秋葵，土豆，红枣花生酱，鸡蛋，淀粉
2
土豆上锅蒸熟打泥， 秋葵放锅中煮熟（2分钟左右）
3
鸡蛋中加入适量淀粉
4
不粘锅中加油倒入调匀的蛋液摊成蛋饼
5
蛋液小火摊成饼，将准备好的食材放在一起
6
蛋饼上依次加上土豆泥，核桃花生酱，秋葵
7
将蛋饼卷成卷，用刀切开
