[大胃王佐藤俄罗斯]妈妈的锡纸烤三文鱼
简单
4人份
大胃王的一人份。。。筒子们自己减量吧。。。哈哈哈。。。
![[大胃王佐藤俄罗斯]妈妈的锡纸烤三文鱼](/static/images/default/food3.jpg)
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食材清单
其他
- 六块三文鱼
- 味增
- 杏鲍菇
- 胡萝卜
- 酒
- 黄油
海鲜
- 蟹味菇
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 砂糖
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
808.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼撒上胡椒和盐，稍微放入味一下
2
味增
3
酒
4
砂糖
5
搅拌成酱汁，备用
6
平底锅上铺锡纸
7
铺上洋葱
8
铺上胡萝卜
9
不重叠地摆放三文鱼
10
放入杏鲍菇
11
蟹味菇
12
淋上做好的味增酱汁
13
放上黄油
14
盖上锡纸，小火或中火烤20分钟
15
烤好后撒上葱花
16
完成
