不需要冰的紫薯🍠“冰淇淋”🍦
简单
4人份
夏天来了，自己在家做个冰淇淋吧，娃也吃着健康、干净卫生～
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食材清单
其他
- 2个紫薯
- 2盒酸奶
- 适量坚果麦片
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切块
2
上锅蒸20分钟
3
紫薯用勺子捣成泥，根据个人口感可以保留颗粒状
4
淋上酸奶
5
撒上干吃水果麦片
6
完成了
