香蕉蜂蜜红糖牛奶煎饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只香蕉
- 3分之1袋牛奶
- 油
- 蜂蜜
- 面粉
调味料
- 白砂糖
- 红糖
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉一只 放在保鲜袋里碾成泥
2
腕里放入面粉和鸡蛋，加入香蕉泥，开始搅拌
3
继续搅拌浇入一点牛奶，边伴边加 不用太多，不要太稀，边搅拌可以开始加入白糖、蜂蜜、红糖
4
在平底不粘锅放一些油，将搅拌均匀的糊糊倒入锅中，很快就会成型，可以试着用筷子移动面饼，可以转动后，轻轻用筷子给面饼翻面，小心不要糊了，翻面后一会儿就可以关火了～
5
如果味道不够还可以淋上蜂蜜！
