宝宝早餐，菠菜饼
简单
4人份
超快超简单！宝宝早餐，健康美味！
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食材清单
其他
- 少量水
- 面粉
- 鸡蛋
蔬菜
- 葱碎
蔬菜类
- 菠菜
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加水和开，稍微稀一点
2
面糊里加鸡蛋打碎搅拌
3
葱花切碎
4
菠菜切碎
5
把葱碎和菠菜丝搅拌到之前的面糊里，加少量的盐调味
6
锅烧热加少许油，面糊放入锅里摊成饼状，两面煎到微微发黄，注意有一面菜比较容易糊，要注意调整火的大小。
7
切好摆盘。
