酸奶燕麦杯
简单
4人份
一款具有创意性独特性的“杯子”——酸奶燕麦杯👏👏能吃的杯子噢⊙∀⊙！ 燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食纤维，而香蕉同样也含有丰富的膳食纤维，与麦片搭配在适合不过了😄然而再与酸奶搭配使得这道美食更独特✌特别适合真在减肥的仙女们👧
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食材清单
其他
- 150克燕麦
- 30克蜂蜜
- 4根（200克）香蕉
- 适量水果
- 适量酸奶
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
