鲫鱼汤的搭配数不胜数，今天煲个木瓜鲫鱼汤吧！
简单
4人份
每一次都是果蔬鲫鱼汤，同事问难道都不腻吗？昨天同事说木瓜鲫鱼汤好喝，今日便安排上了，都说高端的食材往往只需要最简单的烹饪！我们只熬原汁原味的汤。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个木瓜
- 2小条鲫鱼
- 数多片姜
- 适量胡椒粉
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鱼处理干净后便开始煎，鱼煎得不怎么样，重点是鱼煎了就行，煎过的鱼煲出来的汤才不会那么腥！煎的过程中我已经加入几片姜一起煎。
2
另外就把沙锅的水烧开，一定是要烧开的哦，这样煲出来的汤才会白白的，好像每个视频教学都是这样说的。
3
这边水开了以后就把另一边的鱼扔进锅里，持续大火，再加几片姜，怕鱼汤腥啊，大火煲15分钟至20分钟吧！
4
接下来就是把木瓜切好，尽量切大块些，木瓜熟了以容易在锅里化掉
5
木瓜扔进去大概6分钟就可以关火焖上盖了。中间加入适量盐和胡椒粉就行了
6
出锅啦！两条鲫鱼15元，木瓜一个2.8元，大概就煲出2碗多一点的汤，汤味超浓的。
