紫菜大饭包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 1/4洋葱
- 1只鸡蛋
- 1片芝士
- 一张紫菜
- 适量培根
- 适量米饭
蔬菜类
- 1片生菜
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量番茄酱
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒鸡蛋
2
炒胡萝卜洋葱丝，可以用黑胡椒和盐调一下味道
3
煎培根
4
在碗里放上保鲜膜，一会包的时候方便
5
放紫菜，在紫菜上放一点米饭
6
铺上鸡蛋
7
放番茄酱
8
放生菜
9
放炒菜
10
在铺一层米饭
11
放培根
12
抹沙拉酱
13
放一片芝士封底
14
在用一大片紫菜从下发包一次，然后用保鲜膜包紧，静置10分钟！
15
可以吃啦！
