排骨烩饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺十三香
- 1根青椒
- 200克面粉
- 2个土豆
- 3瓣蒜
- 500克排骨
- 一勺老抽
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
547.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨过热水后，控干
2
面粉用凉水和成面团，软一点，擀成圆形，不倒油直接在电饼铛里烙八分熟，切成菱形
3
锅里倒少量油，放入排骨，炒制变色后放入蒜蓉葱姜，倒入酱油，倒入水，焖至排骨熟
4
放入土豆，焖七八分钟，如果太干倒点水，最后放入饼，焖三四分钟，最后放入辣椒搅拌均匀即可
