紫薯燕麦牛奶
简单
4人份
宿舍党的健康美味早餐 买了一包亨利5种谷物无糖麦片和散装生燕麦片 第一次不会处理 我又喜欢吃绵绵的口感 所以研究一番
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食材清单
其他
- 250克牛奶
- 一个紫薯
- 适量燕麦
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
