原只椰子炖童子鸡
简单
4人份
椰子水炖出的鸡汤实在是太清甜了，吃一次就上瘾
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食材清单
其他
- 2个原只椰子
- 6颗红枣
- 一条党参
- 半斤鸡肉
- 少量枸杞
- 少量黄芪
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我是在天猫超市买的椰子18元两只和童子鸡13元，晚上下单隔天就到了。
2
椰子用刀下角轻轻敲一圈很容易就打开了，马上闻到一股淡淡的椰子清香味，用吸管叫我儿子喝掉一小半，因为等下还要放材料，所以椰汁是有多的。
3
忘了拍图，切鸡翅鸡腿就够了，材料洗干净一起放到椰子里面。
4
忘了拍图，锅上放满水，放上炖子大火后转小火炖两小时。
5
出锅放盐，每星期吃一次吧，美容又养颜
