冰糖炖雪梨（宿舍养生计划）
简单
4人份
冰糖炖雪梨，润肺清热，生津止渴，冬季养生很不错哈哈哈
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食材清单
其他
- 1个梨
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨洗净后削皮去芯，里面放入冰糖。
2
隔水炖一小时，放梨的碗里适当加入一些纯净水，避免过甜而发腻。
3
小功告成咯！
