味道超赞的巴沙鱼柳
简单
4人份
本来想做番茄鱼柳～炸好了发现这个的味道也很赞，一会功夫就被消灭光了
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食材清单
其他
- 5勺面粉
- 一片老姜
- 一袋巴沙鱼柳
- 两瓣大蒜
- 少量孜然粉
- 少量胡椒粉
- 适量水
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鱼柳解冻～冬天解冻起来比较麻烦，我用了40度左右的温水，注意要温水才行哦，包装不用拆开，直接放温水差不多40分钟就解冻好了，等待的时间里可以将大蒜切成丁，老姜切成丝备用
2
解冻好的鱼柳切成块，面粉放少量的水搅拌成糊，干一点，不用太烂，然后放入所有的调料，搅拌均匀，最后放入鱼块，搅拌，让每块鱼块上包裹住面粉糊
3
然后就可以炸啦，热油，放入鱼块炸就可以了，油温差不多200度左右，不用太大，否则容易炸焦。
