低糖油鲷鱼烧
简单
4人份
可可爱爱鲷鱼烧 零卡糖椰子油 好吃不发胖
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食材清单
其他
- 10g椰子油
- 15克玉米淀粉
- 160克低筋面粉
- 1个大个鸡蛋
- 200克牛奶
- 20克奶粉
- 20克零卡糖
- 4克泡打粉
- 干料
- 湿料
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🐟鲷鱼烧🐟
2
🌟原味食材🌟
3
低筋粉160g，泡打粉4g，淀粉15g，奶粉20g，大号鸡蛋1个，牛奶200ml，椰子油10g，零卡糖20g
4
Tips：抹茶味用10g抹茶粉换奶粉，巧克力味用20g可可粉替换奶粉，没有搅拌器就用大盆➕打蛋器，干粉混合/液体混合，再将两者混合✅，没有零卡糖就放普通糖也可以，没有椰子油就用融化的黄油，这个完全看自己～
5
混合完全后冷藏1小时（也可以隔夜）
6
🌟先预热烤盘5分钟，倒入面糊，放入馅料再➕面糊，烤4.5-5分钟即可
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⚠️所有干粉倒一起用打蛋器搅拌
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湿料放进去搅拌，然后封好保鲜膜冷藏1小时
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抹茶材料表
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预热5分钟，倒入一些面糊，放馅料，继续填满
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盖上加热4-5分钟
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这样就差不多了，边边角角要放到，裱花袋必备，不会弄的到处是很好控制
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多出来的地方用剪刀剪掉就可以很好看了
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抹茶香芋/巧克力/抹茶红豆/芝士
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🐟
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🐟
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原味香芋
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经典抹茶红豆
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芝士也很好吃
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出品
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成品
