白菜西柚沙拉
简单
4人份
西柚，原产于西印度群岛，是柚子一种，比橙子果实略大，果肉分白色、红色、粉红色3种。其主产国为美国、以色列、阿根廷、南非。其中，美国的产量居全世界之首。西柚营养价值高，是美容、瘦身等最佳选择。 #强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨房独家发表的菜谱！！！
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食材清单
其他
- （2人分）
- #调味料
- 10ｇ葡萄干
- 120ｇ白菜
- 20ｇ西柚
- 白醋2小匙、橄榄油1/2大匙、黄芥末酱1/5小匙、砂糖 0.2ｇ、白胡椒粉少许
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白菜洗净，先把菜帮的部分用刀批簿（批成二片），再切成长3厘米，宽1厘米的粗丝，葡萄干用热水泡软，西柚切成小块；
2
（用作沙拉的蔬菜最好在冰水中浸泡30分钟，然后沥干水，这样会比较爽脆）
3
把调味料分别倒入容器中调匀，加入白菜、西柚、泡软的葡萄干拌匀即可装入盛器。
