蔬菜汁蔓越莓小饼（专治宝宝不吃蔬菜）
简单
4人份
自己想出来的食谱，这回用的低筋粉，很软，普通面粉也可以，这个小饼可以有效让宝宝吃各种蔬菜，主要靠蔓越干掩盖其他味道，打成汁的蔬菜基本也没什么味道了，还可以换成葡萄干等宝宝爱吃的东西
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量胡萝卜
- 适量蔓越莓
- 适量西兰花
- 适量面粉
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️西兰花洗净焯水，然后和胡萝卜一起放入破壁机加适量水打成汁2⃣️取适量蔬菜汁加入一个鸡蛋和低筋面粉，搅拌均匀3⃣️切碎的蔓越莓干放入面糊里4⃣️热锅刷油，用勺子舀一勺面糊缓缓滴落，煎至凝固翻面，两面金黄即可
