鲜奶炖花胶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 500ml鲜奶
- 适量花胶
蔬菜类
- 两三片姜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶泡发一夜。
2
用小奶锅烧一锅开水，放进一片姜片。水开后把花胶放进去飞水。红枣去核。
3
炖盅内加入鲜奶跟飞过水的花胶，以及去了核的红枣。
4
放入锅内隔水炖2-3个小时。
5
吃。。。
