猪肉土豆包
简单
4人份
健康主食
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食材清单
其他
- 100克面粉（中粉）
- 10克黄油
- 1个（约200克）土豆
- 200ml牛奶
- 一汤勺色拉油
- 一汤勺黑胡椒酱
肉类
- 100克猪肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆饼去皮，裹上保鲜膜，微波炉加热5分钟，看看是否软化，未完全软化，翻面再加热1～2分钟。然后拿出就可以用勺压成土豆泥了！这个方法超方便，不用煮，用时少。
2
把牛奶和盐加入土豆泥中，黄油软化也加入其中，搅拌均匀。
3
面粉过掺，然后加入土豆泥中，揉匀。
4
猪肉剁碎成沫，洋葱切成丁，拌入猪肉末中，加入黑胡椒酱（别的调料也可以，自选），搅拌均匀。
5
如包包子一样，把肉包入土豆泥中，做成圆形。
6
在造好的土豆块上刷上色拉油。烤盘铺上油纸，把刷好油的土豆块放上油纸上。200度，上下火烘烤20～25分钟。
7
OK！完成啦！
