青菜粉丝豆腐果
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一把粉丝
- 少许水
- 油
- 温水
水果
- 豆腐果
蔬菜类
- 青菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜用刀去掉点头子，然后用手掰开。用水洗干净，最好买回来的时候青菜就用水泡半个小时，原因是现在菜农药多。粉丝用温水泡软，对半切断待用
2
炒锅内入油烧至八成热，倒入青菜大火煸炒下，然后加入粉丝和豆腐果
3
加盐和少许水，稍微烧个4分钟就可以出锅了
