水果酸奶smoothie思慕雪
简单
4人份
ins上那位日本人的思慕雪，真正的思慕雪是沙冰，所以觉得果泥难以下口的人，可以把材料都提前切块冷冻起来，然后用碎冰机操作
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100ml酸奶
- 12个草莓
- 1个苹果
- 1根彩笛卷或者3+2夹心卷
- 1根香蕉
- n个桑葚
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果洗净切好
2
香蕉切片用磨具压出花型贴在杯子内壁上
3
酸奶倒入杯子底部，几个桑葚和草莓苹果香蕉一起加入搅拌机，搅成果泥，用勺子慢慢加进杯子里，上面摆上小草莓和彩笛卷做装饰即可。我是果泥不够了于是又用桑葚和苹果打了紫色的泥，于是有三层～
