玉米鸡汤
简单
4人份
只是单纯喜欢给一个人做饭
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食材清单
其他
- 1只鸡
- 勺料酒
- 粒枸杞
- 颗红枣
蔬菜类
- 片姜
谷物
- 根玉米
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
①鸡肉切块洗净，锅➕水➕料酒➕姜片➕鸡肉块，焯一遍水
2
①热锅➕少量油➕姜片，炒出香味
3
②焯过水的鸡肉丢锅里➕3勺生抽炒一下，然后➕水➕玉米➕红枣，焖二十分钟（喜欢香菇的朋友们可以➕香菇）
4
①差不多的时候➕枸杞➕盐，我煮的这个因为想喝清甜的汤水，所以加了丝瓜进去
