宝宝成熟期辅食-牛肉香菇内脂豆腐彩椒稀饭（12个月以上）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150ml海带香菇高汤（或牛肉高汤）
- 35g彩椒
- 35g香菇
- 40g内脂豆腐（或豆腐）
- 70g米饭
肉类
- 50g牛肉
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
972.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
牛肉泡10分钟以上去掉血水，锅中烧开水，放入牛肉，中火煮3分钟后捞出剁碎，香菇和彩椒也剁碎
3
将高汤，米饭，香菇，彩椒放入锅中，大火煮开后转小火
4
这是放入内脂豆腐搅拌一下，再煮5分钟jikq
5
颜色非常漂亮，色香味俱全
