【两分钟早餐】紫薯豆浆
简单
4人份
两分钟就能搞定的豆浆，比外面卖的放心
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食材清单
其他
- 2个紫薯
- 80克黄豆
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
头天晚上把紫薯切成小块，用保鲜盒装起来放到冰箱
2
黄豆泡一晚上
3
第二天早上
4
将紫薯倒入料理机
5
泡黄豆的水倒掉
6
将黄豆倒入料理机
7
加入1200ml的水（大概三个人的量）
8
选择浓豆浆功能，启动就okk了
9
第二天早上整个流程下来不要两分钟
10
等待的时间可以慢条斯理的做任何事情了
11
比如画个妆，哈哈，也可以再咪个十几二十分钟的
