萝卜南瓜腊肉蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三分之一根萝卜
- 两个鸡蛋
- 适量南瓜
- 适量饭
肉类
- 适量腊肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丁，南瓜切丁，腊肉切丁，鸡蛋打好
2
热油锅
3
放入南瓜丁，先炒一会，再放入胡萝卜丁，炒一会，再放入腊肉丁，炒炒炒(我的腊肉是预先蒸熟过的，所以我是最后放。亲们的腊肉要是是生的就最先放腊肉，当然啦，也可以不放)
4
放入隔夜饭，将米饭炒散，不要一块一块的
5
炒均匀后，倒入蛋液
6
炒炒炒，炒的差不多了就放盐和味精，再炒均匀，之后…盛出！
7
手残党..不会拍照(# → ⌒ →)
