带孩超简单电饭锅煲饭
简单
4人份
老大上幼儿园，中午就只有两岁妹妹和我吃饭，平时都是面条面条面条，但是今天中元节，老人特地交代了，不能吃面条。所以就用下面条的菜，做了电饭锅米饭。
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食材清单
其他
- 一个小土豆
- 两根长豆角
- 半个昨天剩的半个西红柿
- 半杯糙米
- 半根胡萝卜
- 生抽
- 耗油
- 食用油
- 香油
蔬菜
- 少许克葱花
调味料
- 盐
谷物
- 半杯米
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.土豆切丁，淘洗两遍。胡萝卜切丁。豆角切丁，到在一起。放葱花，盐，生抽，耗油，食用油，香油，拌匀放那淹着。
2
2.西红柿切丁单独放。
3
3.大米糙米淘洗两遍放电饭锅，加少许水。
4
4倒入菜和西红柿，使水刚没过菜。
5
5.盖上电饭锅，调糙米功能，等熟。
6
刚开盖子颜色特别鲜艳好看。我还放了昨天剩的鹌鹑蛋。总之家里有啥都放点吧，小朋友种类多了也营养。
7
成碗里有些氧化，颜色略暗淡，但是味道不错。
