芝麻酱汁南瓜沙拉
简单
4人份
By Moro 好久没来刷菜谱了。 其实是不爱吃沙拉，但不像沙拉的沙拉我还是能爱的起来。
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食材清单
其他
- 一颗大蒜
- 南瓜
- 柠檬汁
- 橄榄油
- 酌量洋葱
- 酌量香菜
- 鹰嘴豆
调味料
- 芝麻酱
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
425F，20分钟，烤熟切好小片的南瓜。（蒸熟的南瓜水会比较多，如果蒸，芝麻酱少调水）
2
芝麻酱加水稀释。加入剁碎末的大蒜和洋葱。少量橄榄油和柠檬汁调味。
3
煮熟的鹰嘴豆沥水晾干。加入南瓜，调好的沙拉汁，香菜。拌匀。
