快手下午茶：香蕉芝士吐司＋养颜豆浆
简单
4人份
疫情在家，整天都是研究吃的，刚好家里有剩的吐司，突发奇想用来做个香蕉芝士吐司，挺好吃哦！哈哈。由于当时直接拍的视频做了vlog，没有拍照，照片都是视频截图下来的，稍微有点模糊，不要介意哈~~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗莲子
- 3片吐司面包
- 养颜豆浆：
- 半朵银耳
- 半根香蕉
- 适量马苏里拉芝士
蔬菜
- 一把黄豆
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，黄豆、银耳、莲子提前泡发
2
把泡发好的黄豆银耳莲子倒入豆浆机，按五谷模式
3
香蕉切成薄片备用，拿出吐司，刷上番茄酱
4
把香蕉片码好
5
洒上马苏里拉芝士碎，按个人口味放
6
放进预热好的烤箱，放中上层，180℃，15分钟即可
7
摆盘，倒出养颜豆浆。美美哒下午茶好咯！！~~
