拌菠菜麻酱面
简单
4人份
麻酱凉面和麻酱拌菠菜的结合体，非常适合夏天吃！🍜
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食材清单
其他
- 适量小米椒
- 适量生抽
- 适量蒜末
- 适量辣椒油
- 适量面条
蔬菜类
- 适量菠菜
调味料
- 适量盐
- 适量芝麻酱
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
*菠菜洗净绰水攥干切小段备用；*大蒜切末备用；
2
*将芝麻酱和花生酱用凉白开搅拌稀释，再用生抽、盐、辣椒油调一下味道，稍微稀一点拌面容易拌匀；
3
盘子放入控干的菠菜，面条煮熟过冷水控干后也放入盘中，倒上调好的芝麻酱拌一下，吃的时候也可以放点醋，随意！
