哥本哈根食谱第十一天
简单
4人份
今天第十一天啦～ 胜利的曙光就在前方！！ 早：黑咖啡1杯方糖1块 中：酸奶1杯+橙汁1杯 晚：胡萝卜1根+白干酪200g或者1片低脂奶酪+鸡蛋一个 最不喜欢今天的晚餐了～给我弄的都不爱胡萝卜了。。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1杯橙汁
- 1杯酸奶
- 1根胡萝卜
- 200g白干酪
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
明天没有吐司吃了～衰”
