边吃饭边思考
简单
4人份
不能被食物控制，得控制食物。吃的随心也要没有负担。
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食材清单
其他
- 好的脂肪
- 水果
- 碳水
- 调料
蔬菜类
- 蔬菜
蛋类
- 蛋白质
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
多吃黑芝麻可以提高免疫力
