玉米粥（在宿舍也能做的健康食品）
简单
4人份
金黄色的玉米粥看起来很赞的样子，所以就萌发了试试的念头，之前就做过两次，这次改进了一些小细节，味道口感有所改善(｡･ω･｡)ﾉ♡
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食材清单
其他
- 50g玉米碎
- 适量食用油
调味料
- 20g白糖
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取玉米碎适量（不需要过多，因为它煮起来会变稠的），玉米碎水浸20分钟左右。
2
锅中烧水，加入适量食用油 。待水烧开后，加入玉米碎。改小火继续煮，为防止粘锅，顺方向搅拌片刻。
3
玉米粥煮熟后，加入适量白糖，搅拌均匀。追求健康的朋友们可以加蜂蜜hhh（当然啦，要等到冷却至室温再加蜂蜜）
