宝宝辅食——胡萝卜鸡肉泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2片片姜
- 30克胡萝卜
- 30克鸡胸肉
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉用清水浸泡30分钟。
2
去掉多余油脂和筋膜，切成丁。
3
冷水入锅，加入姜片，煮20分钟。
4
胡萝卜去皮切丁。
5
上锅蒸15分钟。
6
蒸好的胡萝卜+煮熟透的鸡丁一起放入料理机，加入一些鸡汤，搅打成泥。
7
充分打好的胡萝卜鸡肉泥，看着就好有食欲。每次给宝宝调好米粉，我会给他放一小勺。
