齐齐哈尔饭包

简单 4人份
齐齐哈尔饭包
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食材清单

其他
  • 1袋大酱
  • 2个土豆
  • 2个茄子
  • 2个鸡蛋
  • 大米➕小米(或者玉米碴)二米饭
  • 若干片白菜叶
  • 青椒
蔬菜类
  • 香菜
调味料
  • 白糖

营养成分

热量

663.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

8.0 克

16.0 克

679.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

土豆茄子洗净,上锅蒸熟。

2

热油,鸡蛋划散。

3

加葱花炒出香味。

4

小火炒酱。

5

加适量清水。

6

加适量白糖,提鲜的同时调节咸味的程度。

7

熬煮片刻即可。拌饭酱完成。

8

白菜叶洗干净沥干水。

9

青椒、葱、香菜切碎装盘。

10

二米饭盛好。

11

蒸好的土豆趁热用擀面杖捣成泥。

12

来张原料合集。

13

土豆泥➕鸡蛋酱,拌匀。

14

加蒸好的茄子拌匀。

15

加葱、青椒、香菜,拌匀。

16

加米饭和鸡蛋酱拌匀。

17

拌好以后的样子。

18

白菜叶上放几勺步骤17的产物。

19

包起来,即可。

20

大口吃吧,别在意形象了😃

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