齐齐哈尔饭包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1袋大酱
- 2个土豆
- 2个茄子
- 2个鸡蛋
- 大米➕小米（或者玉米碴）二米饭
- 若干片白菜叶
- 青椒
蔬菜类
- 葱
- 香菜
调味料
- 白糖
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆茄子洗净，上锅蒸熟。
2
热油，鸡蛋划散。
3
加葱花炒出香味。
4
小火炒酱。
5
加适量清水。
6
加适量白糖，提鲜的同时调节咸味的程度。
7
熬煮片刻即可。拌饭酱完成。
8
白菜叶洗干净沥干水。
9
青椒、葱、香菜切碎装盘。
10
二米饭盛好。
11
蒸好的土豆趁热用擀面杖捣成泥。
12
来张原料合集。
13
土豆泥➕鸡蛋酱，拌匀。
14
加蒸好的茄子拌匀。
15
加葱、青椒、香菜，拌匀。
16
加米饭和鸡蛋酱拌匀。
17
拌好以后的样子。
18
白菜叶上放几勺步骤17的产物。
19
包起来，即可。
20
大口吃吧，别在意形象了😃